Nachdem das Wetter am Wochenede etwas schlechter werden soll, hier vielleicht ein ganz brauchbarer Tipp: 

Regelmäßiges Schwitzen in der Sauna wirkt auf Körper und Seele gleichermaßen. Die körpereigenen Abwehrkräfte werden stimuliert, Zivilisationskrankheiten gemindert, der Kreislauf stabilisiert. Optimal ist es, wenn nicht nur regelmäßig, sondern auch richtig sauniert wird. Aus Hygienegründen seift man sich vor dem ersten Saunagang sorgfältig ein und trocknet sich dann, um besser schwitzen zu können, gründlich ab.